Saúde e Bem-Estar
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A influência da música no bem-estar e na saúde mental
A música tem um impacto profundo no nosso bem-estar. Além de ser uma fonte de entretenimento, ela pode ajudar a…
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Dicas naturais para aliviar dores musculares e articulares
Dores musculares e articulares podem surgir após exercícios, má postura ou até mesmo devido ao estresse do dia a dia.…
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Jejum intermitente: benefícios, riscos e como fazer corretamente
O jejum intermitente tem ganhado popularidade como uma estratégia para emagrecimento e melhora da saúde. Mas será que ele realmente…
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O impacto das redes sociais na saúde mental e como equilibrar o uso
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Dicas para melhorar a qualidade do sono e dormir melhor
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Uma boa noite de sono melhora a disposição, fortalece o…
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